Prenotazione CORSI online

Dalla prossima settimana, per meglio gestire l’affluenza in sala Corsi, torna operativo il modulo per la prenotazione online dei CORSI di gruppo; Sono disponibili 20 posti per ogni lezione. Il regolamento permette 1 prenotazione al giorno a testa.

Vi invitiamo quindi a prenotare le lezioni online sul nostro sito web alla pagina https://www.dynamicsanmarino.com/prenotazione-corsi/ o direttamente dall’icona Prenotazione Corsi sulla home page Dynamic

Grazie per la collaborazione

Staff Dynamic

Promozioni d’autunno!

Prezzi scontati autunno 2023!

12 mesi Fitness a 459 €

6 mesi Fitness a 294 €

3 mesi Fitness a 179 €

(Quota iscrizione annuale, se da rinnovare €25)

Promozioni valide fino al 15.10.23.

Inoltre:

Sconto del 20% sui prezzi di listino per tutti gli Under 18!

Porta un nuovo amico/a e avrete un mese omaggio a testa su abbonamenti di 6 o 12 mesi.

Novità Personal Yoga

Corsi di Yoga svolto in gruppi di 6 persone.

Hata Yoga & Vinyasa al Dynamic, il metodo nasce dall’unione di Hata yoga e Vinyasa.

Aumenteremo la flessibilità e la resistenza del corpo, miglioreremo la concentrazione allenando la mente. Ci libereremo delle tensioni psicofisiche.

Attraverso ogni pratica esploreremo una parte di noi e saremo più consapevoli di ciò che siamo. Impareremo a controllare il respiro e a muoverci attraverso di esso.

Faremo anche tecniche base di Meditazione e Pranayama.

La Meditazione serve per radicarsi e focalizzarsi nel presente. Durante la meditazione si svuota la mente da tutte le preoccupazioni e dai pensieri passati e futuri. Ci si focalizza solo sull’ascolto del momento PRESENTE e si entra in uno spazio sacro di pace e calma dove si è completamente radicati e liberi da ogni sensazione di stress o tensioni.

Esercizi di Pranayama sono tecniche di manipolazione del respiro. Attraverso la respirazione controllata si va a muovere e incanalare l’energia all’interno del nostro corpo per avere effetti benefici specifici (rilassanti, energizzanti, riscaldanti, rinfrescanti …). Sono tecniche che migliorano la respirazione. Aiutano ad essere più consapevoli del proprio respiro ed a respirare in modo corretto.

ORARIO SETTIMANALE LEZIONI PERSONAL YOGA

LUNMARMERGIOVEN
07:00YOGAYOGAYOGA
08:00
09:00
17:00
18:00YOGAYOGA
19:00YOGAYOGA

Gli orari possono subire variazioni senza preavviso in base alla frequenza dei clienti e alla disponibilità dell’insegnante.

LISTINO PREZZI

1 INGRESSO SINGOLO€ 15
PACCHETTO 10 INGRESSI€ 130
1 MESE 1 LEZIONE A SETTIMANA€ 49
1 MESE 2 LEZIONI A SETTIMANA€ 85
3 MESI 1 LEZIONE A SETTIMANA€ 130
3 MESI 2 LEZIONI A SETTIMANA€ 229
QUOTA ASSOCIATIVA ANNUALE€ 25

Telefona subito in reception per prenotare la tua lezione! 0549 970490 oppure invia una email a info@dynamic.sm

Palestra Dynamic Fitness Center San Marino