Il CrossFit oramai è diventato un metodo di allenamento conosciuto in tutto il mondo, quindi difficilmente qualcuno può non sapere di cosa si tratti.
Si pone l’obbiettivo di migliorare i dieci punti fondamentali del fitness: resistenza cardiorespiratoria, resistenza muscolare, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio, precisione.
Tutto questo grazie alla combinazione di movimenti funzionali e tecniche di allenamento ad alta intensità… niente macchine e poco tempo per distrarsi!
Ma per capire realmente di cosa si tratti non c’è niente di meglio della prova sul campo!
Per questo lo Staff di CF3T organizza ogni due settimane una Free Trial, una prova gratuita aperta a tutti per avvicinarsi al mondo del CrossFit.
Non abbiate timore e mettete alla prova voi stessi e i vostri amici!
Vi aspettiamo!!